空船效應(yīng)
一個人在乘船渡河的時候，前面有一只船正要撞過來。這個人喊了好幾聲，但是前面的船沒有回應(yīng)。見狀這個人十分生氣，開始破口大罵前方船上的人。后來他發(fā)現(xiàn)撞上來的竟然是一架空船，于是剛剛怒氣沖沖的人怒火一下就消失得無影無蹤了。這個故事源于莊子的《山木》，是“空船效應(yīng)”的典例。
空船效應(yīng)成因
"空船效應(yīng)”本質(zhì)上是關(guān)于心態(tài)問題。當你專注于一件事情時，如果有人突然打擾你，你可能會感到非常憤怒。但如果你回頭發(fā)現(xiàn)他是個孩子，你可能會心平氣和地想“算了，他只是個孩子”，你的憤怒就會減少。
許多時候，我們面對不愉快的事情時，容易抱怨：“為什么我總是這么倒霉？這種事情為什么總是發(fā)生在我身上？”這種思維會讓你的心情變得更糟。
實際上，能幫助你的只有你自己，而不是他人。那些一遇到不順心的事就火冒三丈的人，往往太以自我為中心。換一個角度思考，保持豁達樂觀的心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)許多問題其實并不大。
如何擺脫空船效應(yīng)
1.轉(zhuǎn)變心態(tài)
當事情已經(jīng)發(fā)生，我們無法改變，但我們的心態(tài)可以改變。比如，有些學(xué)生在考試失利后情緒低落，甚至自暴自棄，這樣反而不利于后續(xù)的學(xué)習(xí)和成長。不如換個角度想，考試只是評價你當前學(xué)習(xí)情況的一種手段，既然已經(jīng)考完，不如安心接受結(jié)果，分析錯誤，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，迎接下次挑戰(zhàn)。
2.不以自我為中心
嘗試用更加謙虛、平和的心態(tài)看待事情，不要過度關(guān)注外界對自己的不良影響。當你不容易被外界影響時，你可以避免許多不必要的爭吵，修煉更大的格局。
3.學(xué)會接受
我們都是在未知中前行，誰也不知道下一秒會發(fā)生什么。既然無法預(yù)測，不如去接受已經(jīng)發(fā)生的事實。氣憤并不能改變事實，還可能讓自己陷入不好的處境。接受已經(jīng)發(fā)生的一切，并想辦法解決它，才能走的更遠。
結(jié)語
換一種心態(tài)看待事物，你可能會看到不一樣的風(fēng)景。大學(xué)生活中充滿了各種挑戰(zhàn)和未知，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，不以自我為中心，接受現(xiàn)實，你會發(fā)現(xiàn)生活更加美好和充實!