從前，有一個小蝸牛，他生活在一個美麗的花園里，小蝸牛有一個特別的能力，他把自己縮進(jìn)殼里，保護(hù)自己不受傷害。
     有一天，小蝸牛在花園里悠閑地爬行。享受著陽光和花香，突然一只大鳥經(jīng)過發(fā)出巨大的聲音，把小蝸牛下了一跳。小蝸牛感到煩躁和不安，他覺得這個世界充滿了各種嚇人的聲音和事物，他開始變得易怒，對花園里的其他動物也變得不友善。
     一天，小蝸牛遇到了一只有智慧的老貓，老貓看出小蝸牛的煩惱，他過來，溫柔的對小蝸牛說:“小蝸午，你為什么這么煩躁呢?”小蝸牛抱怨說:“世界上充滿了各種嚇人的聲音和事物，我感到不安和煩躁。”老貓微笑著說:“小蝸牛，你知道嗎?每個人和動物都有自己的特殊能力，而你的特殊能力就是能夠保護(hù)自己不受傷害，你可以把自己縮進(jìn)殼里，遠(yuǎn)離那些嚇人的事物。”小蝸牛聽了老貓的話，開始思考。他意識到，他的煩躁并不是因?yàn)槭澜缟系母鞣N嚇人事物，而是因?yàn)樗麤]有好好利用自己的特殊能力。
     從那天起，小蝸牛決定要控制好自己的情緒，每當(dāng)他感到煩惱時，他就會把自己縮進(jìn)殼里靜下心來，思考問題的解決辦法。小蝸牛發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他靜下心來，它能夠看到事物的積極一面，而不再被嚇人的事物影響。他開始變得快樂和平靜，對花園里的其他動物也變的友善。
情緒就是我們?nèi)ッ鎸ι钪心承┦滤鞒龅囊环N反應(yīng)，情緒一直在激勵著我們進(jìn)步，探索，學(xué)會更多東西，這都是大自然的巧妙安排。?????
怎樣表達(dá)自己的情緒呢?把情緒表達(dá)出來，讓別人知道，別人就會注意你的感受。例如:你生氣的時候，別人和你說話時，就會格外小心，如果你難過，就會想辦法安慰你，所以千萬不要把情緒關(guān)在心里，一定要把他表現(xiàn)出來，說出來!
     發(fā)泄情緒要注意什么?發(fā)泄情緒要切記，不要傷害自己，也不要傷害他人，(包括心里傷害)，可以做適量體育運(yùn)動，有益情緒健康，可預(yù)防緩解焦慮。出現(xiàn)心里問題積極求助，是負(fù)責(zé)任又有智慧的表現(xiàn)。
     今天的心理廣播到此結(jié)束,老師們,同學(xué)們下期再見!