中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)，注冊(cè)心理師（X-21-354）

美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)，心理咨詢碩士（M.S.Ed Counseling and Mental Health Services）

北京師范大學(xué)，心理學(xué)本科

北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心實(shí)習(xí)、見習(xí)（一年半）

北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心兼職咨詢師

北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院陳仲庚臨床心理學(xué)培訓(xùn)基地兼職實(shí)習(xí)督導(dǎo)

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

人際關(guān)系、家庭、情緒困擾（焦慮、恐慌、低落等）、親密關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、學(xué)業(yè)壓力、自我探索、性少數(shù)群體友善

工作對(duì)象：成人，主要擅長(zhǎng)18-35歲的來(lái)訪者的咨詢

咨詢對(duì)象

成人，主要擅長(zhǎng)18-35歲的來(lái)訪者的咨詢

咨詢風(fēng)格

穩(wěn)定、溫和、接納

臨床經(jīng)驗(yàn)

個(gè)體咨詢累計(jì)2800+小時(shí)

個(gè)體督導(dǎo)累計(jì)170+小時(shí)

團(tuán)體督導(dǎo)累計(jì)200+小時(shí)

每周持續(xù)接受督導(dǎo)

咨詢流派

整合取向，主要工作方式為認(rèn)知行為療法（CBT）

臨床受訓(xùn)經(jīng)歷

2021-2023（預(yù)計(jì)）中美認(rèn)知行為療法長(zhǎng)程培訓(xùn)

2020 心理咨詢倫理培訓(xùn)

2019-2020 認(rèn)知行為療法系統(tǒng)培訓(xùn)

2019 失眠的認(rèn)知行為療法培訓(xùn)

2018-2019 北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心見習(xí)、實(shí)習(xí)

2018 心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)

2018 性少數(shù)群體友善咨詢師培訓(xùn)，北京同志中心

咨詢形式

面對(duì)面咨詢，視頻咨詢

頻率：每周1次，每次50分鐘

· 前1-2次咨詢?yōu)槌跏荚u(píng)估階段，確認(rèn)是否屬于心理咨詢的范圍，是否在咨詢師的勝任力內(nèi)，來(lái)訪者也可以了解咨詢師的風(fēng)格，考慮匹配程度，之后共同決定是否開始咨詢，協(xié)商咨詢目標(biāo)以及咨詢計(jì)劃。

· 短程咨詢一般在12次以內(nèi)，主要聚焦當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)問題（如適應(yīng)困擾、拖延、應(yīng)激壓力、情緒困擾、人際沖突、失眠等），理解困擾背后的原因，促進(jìn)來(lái)訪者的領(lǐng)悟，并在此基礎(chǔ)上嘗試行為改變。· 中長(zhǎng)程咨詢一般在30次以上，更關(guān)注自我了解與探索、人格成長(zhǎng)、核心信念的改變，在討論現(xiàn)實(shí)問題的基礎(chǔ)上，會(huì)更多探討成長(zhǎng)環(huán)境、家庭關(guān)系、重要經(jīng)歷的影響。也提供60次以上的長(zhǎng)程咨詢。

2021-2023（預(yù)計(jì)）中美認(rèn)知行為療法長(zhǎng)程培訓(xùn)

2020 心理咨詢倫理培訓(xùn)

2019-2020 認(rèn)知行為療法系統(tǒng)培訓(xùn)

2019 失眠的認(rèn)知行為療法培訓(xùn)

2018-2019 北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心見習(xí)、實(shí)習(xí)

2018 心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)

2018 性少數(shù)群體友善咨詢師培訓(xùn)，北京同志中心