開展‘植’繪迎心，面面‘具’到心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

5月27日下午，植物保護(hù)學(xué)院于西校區(qū)操場(chǎng)開展“‘植’繪迎心，面面‘具’到”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，共計(jì)50余名同學(xué)參加。


此次活動(dòng)以治愈心靈為目的，借助面具繪畫這一獨(dú)特媒介深度挖掘并展現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心世界。創(chuàng)作過(guò)程中，同學(xué)們拿起彩筆,跟隨自己內(nèi)心的想法，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)計(jì)與構(gòu)思，將創(chuàng)意與面具結(jié)合,絢爛的顏料與內(nèi)心的感觸映射于面具之上，鮮艷的色彩和圖案勾勒出千姿百態(tài)的“面”；隨后，同學(xué)們帶上面具，敞開心扉，用心靈交流。“馬蘭花開”游戲讓團(tuán)隊(duì)氛圍迅速破冰升溫，“猜猜我是誰(shuí)”項(xiàng)目拉近了同學(xué)們心與心之間的距離，活動(dòng)中的合作與競(jìng)爭(zhēng)、分享與展示，不僅減輕了同學(xué)們的心理壓力，還提升了同學(xué)們的自我接納感和自我價(jià)值感。
本次活動(dòng)，為同學(xué)們創(chuàng)造了對(duì)話內(nèi)心世界、排解壓力與煩惱的機(jī)會(huì)，更為同學(xué)們提供了一種表達(dá)心情與釋放情緒的新途徑，對(duì)于提升學(xué)生心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力具有十分重要的意義。

開展搖‘葉’多姿的我們心理健康主題教育

近日，植物保護(hù)學(xué)院于學(xué)院B1206會(huì)議室開展“搖‘葉’多姿的我們”心理健康主題教育活動(dòng)，2021級(jí)、2022級(jí)、2023級(jí)全體心理委員共計(jì)30余人參加。


本次活動(dòng)以“認(rèn)知自我”“悅納自我”和“完善自我”為主線，圍繞著建立積極的人際關(guān)系、提高自我認(rèn)知和情感管理能力三方面展開內(nèi)容。活動(dòng)伊始，同學(xué)們通過(guò)尋找葉片游戲，促進(jìn)自我認(rèn)知，拓展?jié)撃埽囵B(yǎng)觀察細(xì)節(jié)的能力，為后續(xù)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)；隨后，繪制葉片、交換葉片、互相評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)深入引導(dǎo)同學(xué)們表達(dá)自我，增進(jìn)自我了解，將情感和思想融入葉片，激發(fā)了參與者的積極性和創(chuàng)造力，幫助同學(xué)們舒緩壓力、平衡身心，同時(shí)活動(dòng)氛圍達(dá)到高潮；最后，通過(guò)引用葉雕藝術(shù)家的故事，傳遞正能量，引導(dǎo)同學(xué)們接納自己的不完美，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在獨(dú)特之處，進(jìn)而正確地認(rèn)識(shí)、悅納和完善自己。

此次活動(dòng)紓解了同學(xué)們的心理壓力，培養(yǎng)了同學(xué)們的自我認(rèn)知和情感管理能力，提升了同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注度，扎實(shí)推進(jìn)了學(xué)院心理健康教育工作的開展。