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疫情之后，校園自殺事件頻繁發(fā)生，我國中小學生處于心理危機的情況令人擔憂。許多心理疾病和障礙是由于個體心理危機出現(xiàn)后沒有得到及時的干預和調解，長期發(fā)展所導致的。中小學生作為未成年群體，面對心理危機，內心的痛苦得不到及時處理，很容易采用自殺的方式。那么心理危機是什么，我們應如何應對校園自殺，如何去應對處于危機中的中小學生，本文將作以詳細的闡述。這些問題對于中小學生的心理健康教育將起到重要作用。
心理危機的內涵
危機（crisis）是指人類個體或群體無法利用現(xiàn)有資源和慣常應對機制加以處理的事件和遭遇。危機往往是突發(fā)的，出乎人們的預期。
從心理學的角度來看，危機干預是一種通過調動處于危機之中的個體自身潛能，來重新建立或恢復危機爆發(fā)前的心理平衡狀態(tài)的心理咨詢和治療的技術。心理危機是個體由于遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，致使當事人陷于痛苦、 不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁等不良心境。除非個體得到及時的調解，否則危機會導致情感、認知行為方面的功能失調，這就是處于心理危機狀態(tài)。
應對校園自殺的策略
1.充分發(fā)揮學校心理咨詢中心的作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生緩解內心矛盾和沖突，排解心中憂郁，開發(fā)身心潛能，幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。
2.建立中小學生心理檔案，關注自殺高危人群通過對中小學生進行心理普查和建立學生心理檔案，篩選出學生自殺高危人群，并予以重點關注。心理普查通常是采用心海教育科技有限公司研發(fā)的自殺風險評估及危機系統(tǒng)，這是一套真正能夠篩查自殺等危險行為傾向的產(chǎn)品，通過北大心理系3年信效度權威驗證，集科學性、專業(yè)性、權威性、便捷性、可靠性于一體。
3.
21世紀計算機技術發(fā)展迅速，雖然自殺風險評估及危機干預系統(tǒng)在技術層面日益成型，但是應對校園自殺事件，除了硬件設施的完備，還需要家庭、學校、社會的共同努力，減少校園自殺率。
采用傾聽和無條件接納技術。危機干預輔導教師傾聽學生的傾訴，無條件接納學生，讓學生感受到安全的環(huán)境。一般情況下，傾聽是緩解不良情緒的一種很好的方式，學生在表達完之后，情緒會得到很好的舒緩。因此，傾聽學生傾訴是學生心理危機事件發(fā)生后安排的第一件事。
提供學生應對危機的多種選擇。危機干預輔導教師給予安慰和支持學生傾訴之后，讓學生充分表達和舒緩情緒，這個時候的學生仍然是脆弱的，接下來教師可以給學生提供多種可以應對危機問題的處理方式，讓學生暫時放棄用自殺或自傷的方式處理問題，并與學生簽訂不傷害自己承諾書。教師最終與學生制定計劃，并鼓勵學生按照計劃進行實施。
我國現(xiàn)階段在中小學生心理危機干預方面還存在著許多的問題和不足，這是毋庸置疑的。我們應該在實踐中找到更好的方法來預防中小學生心理危機的產(chǎn)生，為中小學生營造一個和諧、輕松、愉快的成長環(huán)境，以便中小學生能夠健康快樂成長。
如何應對處于心理危機中的中小學生
中小學生處于未成年群體，涉世不深，身心發(fā)育尚不成熟。當他們出現(xiàn)心理危機時，其心理反應更為強烈，有明顯的情緒表現(xiàn)，嚴重的情況還可能出現(xiàn)自殺自傷或者攻擊性行為。中小學生有自殺行為之前，通常會有征兆。比如原本活潑外向，善于交際的學生，突然變得唉聲嘆氣，不愿與別人相處。所以危機干預中存在復雜的問題，危機干預越來越需要具有專業(yè)知識和技能的工作人員參與。后來的事實證明，由于受過專門訓練的人員的參與，危機干預的組織才逐漸從盲目走向成熟。
因此，應對處于心理危機中的中小學生需要具備危機干預技術過硬的專業(yè)教師，他們能敏感地覺察出有自殺信號的學生，并利用現(xiàn)有資源及時對學生進行干預。其次，從而降低自殺風險。例如心海教育科技有限公司基于多年的豐富培訓專業(yè)教師經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)：學校專業(yè)心理老師、班主任以及學生家長在經(jīng)過專業(yè)培訓之后，對教師提升自身專業(yè)能力有很多幫助，從而獲得更多有效的科學途徑去應對學生心理危機干預。對家長而言，經(jīng)過培訓之后，可以使用良好的溝通方式和孩子溝通，更加促進良好的親子關系。
總之，危機干預中需要專業(yè)的技術理論，是非專業(yè)教師的美好意愿所不能解決的。因此，應對校園危機干預要加強中小學教師的培訓，才能取得效果。